ni blog izza yg punye...ade sesape x puas ati? sape xpuas ati..sila create blog anda sendiri...
RSS

Sunday, September 25, 2011

ahad..
bangun awal harini..
plan nk jogging..
kul 7 dah siap kuar jogging sorg2..
dah rasa mcm org bujang..
hmm...redha je la..
harini dpt round 1 taman tasik...seronok!
balik jogging singgah car wash..
smbil tunggu dorg cuci keta,
merayap jap g pasar cina kt pekan taiping..
nama je pasar cina..tp org melayu ramai je yg menjual..
1st time pegi..seronok..
geram je tgk bunga2 fresh td..
rasa nk beli je.
tp mcm membazir..
ahh..xpayah..


tu dia menu breakfast..

  • brocolli quiche
  • breakfast tea jenama ahmad...sedap la gak..
  • air masak tidak dilupakan..

lunch
  • bayam tumis ngan udang 3 ekor..
  • ketam rebus 4 ekor..tp x abis 2 ekor sbb xlalu..
  • air masak mcm biasa..

dinner
  • tomyam sayur
  • ikan kerisi goreng..air asam...
  • air masak juga...

eh..eh..
tiba2 ade bread pudding..
heheh..
bukan aku punye ye.
aku masak utk bg kt student homeroom..
sbb sayang tgk roti ngan fresh milk terbazir camtu je..
sedapnye laa...

mlm ni sakit perut..pening kepala sket..
perut pedih semacam je..
x cukup mkn ke ni??



2 Comments:

  1. raziems said...
    menarik nya menu makanan hg nie.. kalau aku bukan diet dah..dah bertambah gemuk dgn menu2 mcm nie..sedap2...
    ..izza.. said...
    hahaha..
    diet ni mmg nk kene mkn camni la..sbb carbo bleh amik takat 20g je per day..sbb tu kene ganti ngan protein n fat..sbb nk kasi fat tu yg bekerja..

Post a Comment



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

LilySlim Fitness goals tickers

LilySlim Fitness goals tickers

tik tok

Daisypath Wedding tickers